Более половины россиян любят лето, но в этом году абсолютное большинство с нетерпением ждут весну, т.к. зима удалась во всех смыслах, побив и температурные рекорды и перевыполнив норму по осадкам. Усталость лицезреть снежные пейзажи дополнительно усугубляется истощением организма, т.к. к началу весны заметно истощается запас витаминов.
«Весенний недостаток витаминов явление достаточно распространенное, с этим сталкивается каждый второй. Надеюсь, все понимают, что витамины - это не «дрова», и запастись ими на всю зиму не получается, поступать в организм они должны регулярно вместе с пищей или в виде добавок по назначению врача. Весной я часто слышу от пациентов про авитаминоз и как его преодолеть. Но, авитаминоз – это не сезонное явление, как считает большинство, авитаминоз – это состояние острой нехватки в организме конкретного биологически активного вещества. Основные причины развития авитаминоза – низкое содержание питательных веществ в потребляемой пище или заболевание, которое мешает усвоению определенного витамина. Выпадение волос больше нормы и сухая кожа могут служить первыми звоночками. Низкая сопротивляемость организма инфекциям, периодические мышечные спазмы и судороги – повод проконсультироваться со специалистом и получить личные рекомендации. Если на фоне вышеперечисленного наблюдаются регулярные нарушения в работе ЖКТ необходима клиническая лабораторная диагностика, которая поможет разобраться с возможными дефицитами. Весной же часто испытывают нехватку одного или нескольких витаминов, т.е. гиповитаминоз, спутниками которого являются частая усталость и раздражительность по поводу и без», - разъясняет заведующая первым терапевтическим отделением Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В.Н. Светлана Витальевна Казакова.
Нынешняя зима истощила нас, как морально, так и физически. Чтобы не впасть в весенний «анабиоз» и прожить сезонный переход максимально комфортно полезно избегать монотонной нагрузки, разнообразить виды деятельности, а также добавить в меню весенние нотки.
Пресс-служба Пушкинской клинической больницы им. проф. В.Н.Розанова
