«Согласно данным различных медицинских исследований, дети с искривлениями позвоночника более подвержены простудным заболеваниям, чаще болеют бронхитом, страдают от головных болей и расстройств работы желудочно-кишечного тракта», - уточняет врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Николаевна Вознесенская https://t.me/voznesenskai_neirohirurg
Поэтому как можно раньше позаботьтесь об ортопедическом матрасе и подушке для правильного сна ребенка.
Приобщайте растущий организм к активному образу жизни: пусть он больше времени занимается подвижными играми, плаванием, баскетболом и волейболом.
Выбирайте хорошую обувь. Это поможет в формировании правильной походки, предотвратит развитие плоскостопия.
Школьникам, особенно младшим, замените сумки через плечо или портфели на специальные рюкзаки с ортопедической спинкой и широкими лямками. И не забывайте контролировать вес рюкзака.
Особое внимание уделяйте месту для занятий - стул с ровной спинкой, правильный источник освещения, расстояние между рабочей поверхностью стола и глазами ребенка не меньше 30 см.
«Осанка формируется от рождения до 25 лет. Поэтому не пускайте ситуацию на самотек и уделяйте пристальное внимание правильному положению позвоночника в пространстве с самых ранних лет. При правильной осанке подбородок немного приподнят вверх, плечи расправлены и расположены на одном уровне, лопатки приближены к позвоночнику, живот не выпячивается вперед и не выходит за уровень грудной клетки», - резюмирует Нина Николаевна.
Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО "Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова"
