Вот лишь некоторые правила.
Измерение АД должно проводиться в удобной обстановке при комнатной температуре не менее чем после 5-минутного отдыха. После еды, выпитой чашки кофе или выкуренной сигареты измерять АД можно только через 30 минут.
Измерение АД должно проводиться сидя, с опорой на спинку стула и расслабленными, не скрещенными ногами. Руку, на которой будет измеряться АД, необходимо полностью расслабить и держать неподвижно до конца измерения, удобно расположив на столе, находящемся рядом со стулом. Не допускается положение руки на "весу".
Измерять АД рекомендуется при гипертонии 2 раза в день: утром после пробуждения и утреннего туалета и вечером в 21.00-22.00, а, кроме того, в случаях плохого самочувствия при подозрении на подъем АД.
Результаты измерений целесообразно записывать в дневник для того, чтобы потом посоветоваться с врачом относительно лечения. Подробнее об этом и многом другом вы можете узнать в «Школах здоровья для пациентов с артериальной гипертонией», которые проходят каждую среду в «Центре здоровья» в поликлинике №5 (п.Правдинский). Записаться в группу можно в кабинетах №313 или №221 поликлиники №5.
Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО "Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова"
