Одним из показателей здоровья является свежее дыхание и отсутствие запаха изо рта. К наиболее часто встречающейся патологии полости рта относят кариес, заболевания периодонта, потеря зубов и онкологические заболевания полости рта. По данным ВОЗ численность людей, страдающих болезнями полости рта во всем мире, оценивается на уровне почти 3,5 млрд человек (2022 г). Кариес постоянных зубов имеют 2 млрд человек мире.
Как сохранить здоровье зубов? Все очень просто! Всего лишь нужно соблюдать несложные правила:
- регулярно и качественно чистить зубы, желательно после каждого приема пищи;
очищать межзубные промежутки (ершиками или зубными нитями);
- использовать лечебно-профилактические пасты: с фтористыми соединителями для антибактериального воздействия, с экстрактами трав, антисептиками;
- пользоваться лечебно-профилактическими ополаскивателями для полости рта;
- регулярно посещать стоматолога, проводить санацию очагов инфекции;
- очищать поверхность языка с помощью специального скребка или обычной ложки (неприятно, но полезно и эффективно, ведь бактерии обитают не только на зубах);
- ограничить себя в употреблении сладостей;
- не забывать о правильном питании (человек со здоровыми и красивыми зубами обязательно должен следить за тем, что попадает к нему в рот. Как известно, кислота и сахар отрицательно влияют на микрофлору. Фтор, кальций и витамин D необходимы для крепости и здоровья зубов. К примеру, они есть в мясе птицы, рыбе, молочных продуктах, брокколи).
Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО "Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова"
