«Ох уж эти сумочки! В женской сумочке есть «ВСЕ», и даже больше, но ежедневное таскание на одном плече этого "ВСЕГО" подрывает здоровье позвоночника», - говорит врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Николаевна Вознесенская @voznesenskai_neirohirurg.
А начиналось все безобидно - ученые считают, что первыми сумками были... карманы! Но женщинам карманов оказалось мало, и они носили еще мешочки-сумочки, куда складывали необходимые мелочи. Но эти мелочи были мелкими! Их выдерживали и маленькие кружевные сумочки «помпадур», названные в честь фаворитки Людовика XV, вошедшие в моду в XVIII веке.
Спустя века, положение женщины в обществе кардинально изменилось, стали появляться уже большие сумки. Сейчас в них помещается все необходимое на любой случай жизни! А позвоночник страдает, лишь иногда сдавленно крича "SOS".
Хотите таскать тяжести? Таскайте! Но делайте это правильно. Чтобы нагрузка на позвоночник была равномерной, выбирая сумку с длинным ремнем, перекидывайте его через голову, чтобы он находился на противоположном плече. Кстати, это касается не только женщин, в том числе с небольшими сумками, но и мужчин, и подростков-школьников.
Когда по всему миру стало модным носить рюкзаки, врачи вздохнули с облегчением - груз распределяется по позвоночнику равномерно, что правильно. Но пришла другая беда - многие стали носить рюкзак на одном плече, нарушая центр тяжести. А вторая лямка вам зачем?! Если вы уже сделали правильный выбор и купили рюкзак, носите его тоже правильно - так, чтобы он находился на спине в области грудного отдела.
Кстати, если нужно перенести много вещей, их не надо все класть в одну большую сумку, лучше распределить примерно пополам и нести в двух руках, чтобы выравнивалась нагрузка на позвоночник. А ещё лучше, воспользоваться чемоданом на колесиках или сумкой-тележкой.
«Носите сумки правильно, разгружайте их иногда, в перерыве делайте гимнастику, и будьте здоровы! А если есть проблемы - обращайтесь за консультацией к врачам», - советует нейрохирург.
Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО "Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова"
