В мире заболеваемость бронхиальной астмой составляет от 4 до 10 % населения. Она может возникнуть в любом возрасте и, чаще, имеет аллергическую природу. Ее основными признаками являются периодически возникающее затрудненное дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание, слышное на расстоянии.
Болезнь может возникать под действием ряда факторов: внутренние - обуславливающие предрасположенность конкретного человека к этому заболеванию (т.е. имеют генетическую предрасположенность, и они как правило, неуправляемые) и внешние - способствующие развитию заболевания у предрасположенных людей, а также провоцирующие возникновение обострений (астматических приступов), которые во многом управляемы.
Внутренние факторы риска развития бронхиальной астмы включают в себя:
- наследственность;
- пол;
- ожирение.
Внешние факторы риска бронхиальной астмы иначе еще называют «триггеры» (англ. Trigger – «спусковой крючок»). Влияние триггеров непосредственно запускает патологический процесс, способствуя манифестации заболевания, либо вызывает его обострение.
Наиболее важными причинами астмы являются:
- различные аллергены (особенно - ингаляционные, непосредственно действующие на дыхательные пути);
- профессиональные вредные факторы;
- загрязнение окружающей среды;
- курение.
Также пусковыми факторами, способствующими обострению астматических приступов, могут выступать:
- физические нагрузки;
- эмоциональное перенапряжение;
- воздействие холода или перегрев;
- острые заболевания дыхательных путей (вирусные или бактериальные);
- менструация и беременность;
- некоторые лекарственные препараты и другие причины.
Наиболее важным в лечении бронхиальной астмы является профилактика. Необходимо соблюдать следующие рекомендации.
Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, проводите ежедневную влажную уборку.
Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.
Уменьшите количество комнатных растений, а книги уберите в застеклённые полки.
Замените плотные шторы, перьевые подушки и одеяла, легко стирающимися.
Исключите контакты с аллергенами (пыль, шерсть животных, клещи), не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, то следите за их гигиеной, чаще делайте влажную уборку.
Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек, тщательно их пылесосьте. Не забывайте стирать мягкие игрушки при температуре 60°С. Если их стирать нельзя, то упакуйте в полиэтиленовый пакет и поместите в морозильную камеру. Как и бельё, периодически выносите на мороз на балкон.
Меняйте постельное бельё не реже 1-го раза в неделю.
Старайтесь употребляйте гипоаллергенные средства гигиены и продукты.
Закаляйтесь, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом.
Не курите и избегайте задымленных помещений.
Чаще гуляйте. Летом старайтесь выезжать на море.
Проводите профилактику сезонных простудных заболеваний. Вовремя лечите респираторные заболевания и проводите профилактические мероприятия (вакцинация).
При невозможности исключения контакта с природным аллергеном (цветение растений) показаны сезонные курсы противоаллергических препаратов, назначенных врачом.
Лариса Кондратенко, ГБУЗ МО "Московская областная больница им. проф. В.Н.Розанова"
